신매동 뉴아레나헬스

트레이닝 TEAM 소개

퍼스널 트레이닝 & 그룹 트레이닝

피트니스 컨설턴트가 고객님께 가장 빠른시간동안 가장 효율적인 훈련방식으로 재미와 신체기능 운동효과를 낼 수 있는 어드밴스액서사이즈 통해 안전하게 운동목표를 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다.

**소도구 어드밴스 (Kettle bell, TRX, BOSU, XCO, Med ball, Flexi-bar. Foam Roller Etc...)

다이어트 트레이닝 (Weight Loss)

신체활동량 증진에 필요한 전신운동에 관한 다이나믹 액서사이즈 프로그램 진행

근/골격계향상 트레이닝 (Muscular)

웨이트 트레이닝에 가장 기초적인 강력한 리프팅/저항성에관한 파워 액서사이즈 프로그램 진행

올바른 자세향상 트레이닝
(Posture Stabilization)

신체 불균형 문제점을 개개인 체형에 최적화할 수 있는 코디네이션/얼라이어먼트 기능성 액서사이즈 프로그램 진행

오십견 허리통증 만성적 통증회복
트레이닝 (Condition)

통증완화에 최적화된 코어프로그램이나, 액티베이션 기능성 액서사이즈 프로그램 진행

골프 및 스포츠참여 종목 경기향상
트레이닝 (Functional)

스윙 동작이나 자세안정에 필요한 속근육강화 더불어 안정화 기능성 액서사이즈 프로그램 진행

어린이 성장향상 트레이닝
(Kids Physis Improve)

성장촉진에 필수적인 플라이오 매트릭프로그램 또는 성장기 바른자세를 위한 밸런스 액서사이즈 프로그램 진행

실버 체력향상 트레이닝
(Silver Physical)

스테미너에 필수적인 웨이트 트레이닝과 일상생활에 필수적인 근막이완 마사지 컨디셔닝 케어 액서사이즈 프로그램 진행

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